일본 정부가 최근 건강 안내서에서 콜레스테롤 한도를 없앴다고 외신이 보도했다. 외신은 일본 정부가 올 2월 미국 식생활지침 자문위원회가 “콜레스테롤은 과다섭취했을 때 문제가 생기는 영양소가 아니다” 라는 문서 초안을 공개한 것을 근거로, 이같은 조치를 취했다고 밝혔다.

일본 정부는 5년에 한번 건강 안내서를 발간하는데, 지난 2005년에는 콜레스테롤 한도를 지정했으며 2010년에도 이 정보를 변경하지 않았다. 안내서에는 성인 남성은 750mg 이상, 성인 여성은 600mg 이상의 콜레스테롤을 섭취하는 것을 자제해야 한다고 적혀 있다.

일본 보건부의 한 관계자는 안내서에 콜레스테롤 섭취 한도가 없어지더라도 콜레스테롤을 과다 섭취하지 않고 조절하는 게 좋다고 외신에 알렸다.

콜레스테롤은 체내에서 만들어지지만 유제품이나 달걀 등에서도 찾을 수 있다. 미국 심장협회는 콜레스테롤을 과다 섭취하면 뇌졸중이나 혈정이 생긴다고 한 바 있다.

한편 일본 안내서에는 간이 섭취한 콜레스테롤 양에 따라 콜레스테롤 생산을 조절하기 때문에 콜레스테롤이 혈액에 영향을 크게 미치지 않는다고 적혀 있다. 그러나 외신은 나쁜 콜레스테롤이 있는 사람들이라면 여전히 과다 섭취를 피해야 한다고 주장했다.

• 출처 WSJ

상윤주 기자/